I MIEI SERVIZI
Ecco come possiamo lavorare insieme per colmare il divario tra come ti senti ora e come vuoi davvero sentirti nel tuo corpo e nella tua vita.
PERCORSO DI NUTRI(EVOLU)ZIONE
Ti aiuto a costruire la tua cassetta degli attrezzi: è uno strumento che ti accompagna fornendoti ciò che serve per migliorare il tuo modo di nutrirti. Con questo approccio sviluppi soluzioni creative per superare le difficoltà legate al tuo peso o alla tua salute.
Impari a:
valutare pro e contro delle principali teorie nutrizionali.
leggere le etichette dei prodotti per scegliere ciò che ti fa stare meglio
decodificare il significato fisico ed emotivo delle voglie alimentari che ti assalgono
chiarire il fabbisogno dei vari nutrienti, cosa vuol dire detox, le informazioni fuorvianti sulla salute e l'uso degli integratori.
riallineare il tuo organismo con i ritmi fisiologici naturali che hanno una base ciclica giornaliera: un vero e proprio reset circadiano per ritrovare concentrazione, energia, buon umore e salute
raggiungere il tuo peso ideale
Come si svolge:
5 incontri in presenza o online della durata di 90 minuti, uno ogni tre settimane
dopo ogni sessione di coaching concorderemo un piano di azione per le prossime tre settimane e ti consegnerò delle schede o degli esercizi da fare.
Supporto su Telegram o Whatsapp mentre stai lavorando al materiale condiviso dopo i nostri incontri. Mi aggiornerai sul lavoro che stai svolgendo e potrai chiedermi consigli o anche solo un po’ di incoraggiamento.
1 uscita speciale al supermercato per imparare i 5 indizi che ti servono ad acquistare in serenità ciò che è meglio per te.
Quanto costa:
75€ per ogni incontro
RIVITALIZZA IL TUO NIDO
Rendi sana e piena di energia la tua vita iniziando dal tuo ambiente!
“Rivitalizza il tuo nido” è il percorso intensivo di Health Coaching in cui metto a tua disposizione la mia esperienza e le mie competenze. Ti aiuto a costruire delle abitudini alimentari e di vita in un ambiente sano attorno a te.
Di cosa si tratta:
Una call conoscitiva iniziale in cui mi parli di te, della tua salute, dei tuoi obiettivi e di cosa ti aspetti dal lavoro che faremo insieme.
4 appuntamenti a casa tua:
-decluttering della dispensa per riuscire a nutrirti di vero cibo anche quando hai poco tempo o non ne hai voglia
-reset circadiano delle tue abitudini dal momento in cui ti alzi a quando vai a letto
-rilevamento di elettrosmog e consigli pratici su come proteggerti e usare i dispositivi elettronici e le luci
-indagine di geobiologia per valutare se dormi in un luogo disturbato e per armonizzare gli spazi in cui vivi
Quanto costa
50€ l'ora
NUTRIGIOCO
Possiamo lavorare sui temi che ti stanno a cuore e andare alla scoperta di te in maniera giocosa e leggera ma non meno profonda.
Cos'è il Nutrigioco?
Il nutrigioco nasce dall’idea di utilizzare la mappa di nutri(evolu)zione e le mie carte oracolo per il gioco evolutivo Archè®.
Come si gioca?
Il gioco inizia andando a definire un proposito, una tematica che sta a cuore o un obiettivo che si vuole realizzare. Man a mano che si procede sul tabellone di gioco, che è un vero proiettore olografico, si raccolgono delle informazioni attraverso le carte. I personaggi e gli elementi di sostegno e di disturbo completano la mappa che verrà poi usata per la stesura del racconto alchemico.
Che effetti produce?
Il racconto che componi attraverso il gioco è la tua “Storia Medicina” e rivela la Visione del tuo Bambino Interiore in merito alla situazione che hai scelto.
La lettura quotidiana di questo Racconto potenzia l’onda creativa attivata durante l’esperienza di gioco e ti supporta nei giorni successivi, mantenendo in atto i movimenti interiori necessari alla realizzazione del tuo proposito.
Il racconto agisce interiormente risvegliando e potenziando le tue risorse nascoste al di là di ciò che la tua mente razionale già può sapere e capire.
Quanto costa
30€ sessione di gruppo
70€ sessione individuale
INDAGINE DI ELETTROSMOG E
GEOBIOLOGIA
Il termine elettrosmog indica l’inquinamento da campi elettromagnetici. Questi campi non sono percepiti dai nostri sensi e per questo bisogna individuare la sorgente, adottare le opportune distanze di sicurezza e fare le dovute bonifiche per limitarne la dannosità.
Con il termine di geobiologia si intende la scienza che studia le influenze delle radiazioni elettromagnetiche naturali provenienti dal suolo e dal cosmo su tutto ciò che vive. Se viviamo e dormiamo in un luogo “disturbato”, con il tempo avremo probabilità di manifestare una serie di disfunzioni e stati patologici di varia natura. Possiamo valutare come spostarci da queste zone ed apportare una buona armonizzazione degli spazi, qualificando invece le reti che ci portano benessere.
Come funziona?
Compio delle misurazioni sul campo e consegno successivamente una relazione scritta del rilievo con tutti i consigli da attuare.
Quanto costa?
50€ l'ora
Accogliere, Nutrire e Trasformare.
La tua fonte di ispirazione per l'anima, il cibo e lo stile di vita.